太极千字文,太极千字文字幕版
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- 2024-07-26
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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于太极千字文的问题,于是小编就整理了1个相关介绍太极千字文的解答,让我们一起看看吧。请教书法界老师,我是自学书法的,请...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于太极千字文的问题,于是小编就整理了1个相关介绍太极千字文的解答,让我们一起看看吧。
请教书法界老师,我是自学书法的,请问如何练习悬肘书写最好?
在练习书法时,悬肘书写与运腕、悬腕、提腕、枕腕等方法一样,都是书写执笔的一种姿势和写字点画用笔的方法,目的都是为了有效运用毛笔把字写好,达到写字的要求。那么,如何练习这些笔法呢?那就首先要了解这些方法是什么意思?如何很好的运用它?寒柏陇卧子虽也是普通书法爱好者,但尽力给大家分享些干货。
写字的要求
把字写好的要求标准:正确、清楚、端正、整齐、熟练、美观。
正确,是对写字的最基本要求。写出的字在形体结构上不能有错误,各部分安排的位置和笔画多少、形状、长短都要符合规定标准。不能把长方形写成扁方形,不能把点写成横,更不能任意增加或减少字的笔画。
清楚、端正、整齐,就是要做到笔画清晰,大小匀称,行款整齐,严格按笔顺、结构规定书写。不能东倒西歪、拖泥带水、似是而非。
熟练、美观,是指写出的字纯熟自然,肥瘦适当、刚劲有力、清秀美丽、稀密适宜、匀称严谨,甚至具有自己独特风格。
执笔的方法
一. 执笔法,就是写字执笔的方法。
唐代书法家曾将执笔的方法总结为“擫”(音Y e)、压、钩、格、抵,称为“五字法”。
“擫”,是用大拇指部分紧贴笔管。
“压”,是用食指与大拇指相对夹持笔管。
“钩”,是用中指钩住笔管。
“格”,是用无名指甲、肉相连处挡着笔管。
“抵”,是用小指紧贴无名指以助之。
五个手指相互配合,执住笔管其力才能平衡。此外,还要求指实掌虚、掌竖腕平;写较大的字时,腕和肘要悬起。这样执笔写字,笔锋中正运转容易,字迹圆满得势。
二. 什么是指实掌虚?
指实,就是要求五指一齐用力,把笔管扎扎实实的控制在自己手里,写起笔画就有骨力,否则就会松软无力。
掌虚,就是执笔时掌心要虚,像握着一个鸡蛋的样子,无名指和小指都不要碰到掌心,这样写起字来就比较灵活。
用笔的方法
【笔法】就是写字点画用笔的方法。
中国书画都是以线条为主要表现形式,所用工具同为尖锋毛笔。要使书画的线条点画具有抑扬顿挫、圆满欹侧等变化的笔迹,必须先要讲究执笔法,并在运用笔毫时要掌握轻重、徐疾、偏正、曲直等方法,谓之“笔法”。
【笔势】是写字时逐点逐画笔豪在纸上往来运转之势。因势生形,乃有迹象,遂成结体。
《晋书·王羲之传》曰:“尤善隶书,为古今之冠,论者称其笔势,以为飘若浮云,矫若惊龙。”
【行笔】笔锋在纸上运转的动作,叫做“行笔”。
笔锋在纸上运转动作,就如人走路一样,才起便落,才落又起,交换起落,不可停滞。这样一起一落的不断提按,笔毫才能平铺在点画之中。
【悬肘】就是将手腕、手肘全部提起悬于空中,只让笔毛着纸写字。
这主要是为了书写五寸见方以上的大字的方便。由于字形较大,用悬腕己经不能满足运笔范围的要求,所以不仅要悬肘书写,并且坐姿也己不能适应,要用立姿。
悬肘写字,执笔要略高,中指尖离笔尖以三寸左右为宜。
【悬腕】将拿笔的右手腕提起,不挨台面叫悬腕。
悬腕能充分发挥肩背的力量,写出的字刚劲有力,而且转运灵活,下笔纵横如意,写大字必须悬腕。
《陈绎曾》道:“悬腕者,悬著空中,最有力。”
【运腕、提腕】以手腕运转笔锋作字叫“运腕”。
【枕腕】将手腕轻放于台面上,配合手指运笔叫枕腕,其一般适宜于写小楷字。
以上,便是寒柏陇卧子整理收集、编辑创作的一些书法小知识,希望能够给大家提供一点小帮助。
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悬肘书写最好站立书写,坐着写会受到一定限制,活动范围和站立书写比较要小,视野面积不开阔,所以站立书写为佳,书写时两脚距离约同肩宽,右脚略向前,上身稍前倾。左手压住纸张,右肘悬空。悬肘书写能使指、腕、臂各部分运转自如,所以多数书家用此法。但不适用于写小楷。
一般写小字执笔低,写大字稍高。写隶书、楷书、执笔偏低,写行书执笔居中,草书执笔较高。楷书以沉着为主所以执笔宜低,草书以飘逸为主所以执笔宜高,
虞世南《笔髓》中说:"笔长不过六寸,提管不过三寸,真一,行二,草三。″
唐代隶书碑刻,《石台孝经》欣赏:
此碑唐天宝四年(745年)立,现存西安碑林。唐玄宗李隆基撰序并书写。因立于多层石台上面。所以称之为石台孝经。工稳典雅,左右舒展。丰腴华丽。
《石台孝经》欣赏
初学书法,最怕字写不好。实际情况是,越怕写不好,就越是写不好。怎么办?很简单,只要从心理上去掉怕字,问题就解决了。
题主问到悬肘书写怎样练习?是的,经常趴在桌上枕腕写字,写小字尚可,若要写狂草大字,没有悬肘功夫,还真不能胜任。
悬肘悬腕写字,最怕手不稳(手抖)。造成手不稳的原因是没有臂力腕力。没有臂力腕力,就不可能写出遒劲有力的点画线条。没有臂力腕力,也就等于没有笔力。书写之时,毛笔该提提不起来,该按按不下去,或一提则虚飘,一按则死沉,点画线条见不到一点筋骨、力度和精神。
解决这个问题的办法,关键在一“力”字。臂肘腕手一旦有了力,手就稳而不抖了。练习的办法是,伸出右臂,五指尽量伸直,或者尽量用力握拳,由肚子里发出一股力(精神力量),由意念的引导,由心到身,由身到臂膀,再到肘、腕、手指。这时,的精神意念全部集中在右臂右手上,让右臂右手处于一个纹丝不动静止的状态,坚持3-5分钟,如此经常反复练习,手就变得稳而有力了。这个方法,不论执笔与否,随时随地都可以练习,主要目的是训练手臂手腕的稳定性。一旦手臂手腕稳定有力,再练习悬肘书写,也就不难了。
再一个就是画蚊香圈,画横线,画竖线,这个是练习手腕的灵活性与稳定性的另一种方法。
话不多说,在我以往的文章里,回答了很多这方面的问题里。欢迎关注评论。
无论是初学者还是书法家,都没有必要***用单一的书写和执笔姿势,不悬肘当然是可以的,事实上大部分人也不是悬肘书写,至于其中的道理,我们还需要进行一些更加全面的分析,以帮助你做出更加适合自己的选择。
悬肘
悬肘是书法书写姿势的一种,这种书写姿势要求书写者整个胳膊悬空抬起,使肘部和肩部保持水平,由于肘部悬空,胳膊的运动幅度会大大增加,书写者的视野也会更加开阔,适合书写大字榜书,但是因为这种书写方式太不自然,书写者的胳膊狠容易感到疲惫,对于是否用这种方式书写,书法界也一直存在着争议。
无论是悬肘还是悬腕书写,历史上都不乏成功者,比如宋代书法家黄庭坚擅长悬肘书写,其书法风格长枪大戟、十分大气,苏东坡则更喜欢悬腕书写,用笔短促但有力,他的作品笔画粗细变化很大,而且形成了独特的“石压蛤蟆体”,而米芾则是多种书写方式并用,他写出来的字变化十分丰富。
回腕法
历史上最奇葩的一种书写方式,应该是何绍基的“回腕法”了,是一种悬肘加回腕的书写方法,这种执笔方法要求书写者手臂上悬,肘与肩平,同时手像内呈环抱式,让指甲对着自己,很明显这个书写方式很累,何绍基自己用此法书写常常汗流浃背,自述“约不及半,汗浃良襦矣。”由于回腕法太不自然,一般不是很常用,被启功先生戏称为“猪手法”,但即便是这样的方法,何绍基都在书法上取得了成功,被誉为“有清二百余年第一人”,可见书写水平的高低和书写姿势并没有绝对的因果关系。
这也为我们思考悬肘书写提供了一个思路,对于初学者来说,还是要以自然的书写方式为主,在不影响训练的情况下,越自然轻松的方式,越是好的书写和执笔方式。对于“悬腕法”我们也可以从日常的书写和书法训练2个角度来看待。
作为日常的书写
作为日常的书写,我觉得没有必要非去练习悬肘书写,是否要悬肘书写,需要根据具体的情况而定,比如写大字或者桌子比较矮的时候。
我们平时所使用的书写姿势有枕腕、悬腕、悬肘、站立书写等,各种书写姿势的不同是根据书写字体的大小而定的,书写大字,为了使胳膊能够伸展开,就需要把整个肘部悬空,而平时正常的书写则只需要悬腕就可以了,特别小的蝇头小楷则需要枕腕,大字榜书则需要站立书写。
由于悬肘书写整个胳膊都要悬空,缺少了像悬腕或枕腕那样一个支点,写起字来非常累,很多书法家即使写大字也不愿意***用这种书写方式,而是使用站立书写的姿势。相对于悬肘,悬腕书写由于胳膊有一个支点,写起来比较轻松,大字小字都可以书写,成为最常用的一种书写姿势。
是否使用悬肘姿势书写去取决于所要书写的字体的大小,要根据具体情况来,不能因为悬肘书写有难度而故意折磨自己,找一个最舒适的方式写字,能够以最轻松的方式写出最美的字,也也是我们需要做的。
从书法训练的角度来说
从训练的角度来说,可以把悬肘书写当成一种训练方式,而不是书写方式,以悬腕的方式进行书写训练,可以让学习者体会到不同书写方式下运笔效果的不同,从而提高学习者对于毛笔笔法的理解能力。从这个角度来说,对于书法初学者,是可以穿插着进行一些悬肘训练的。
这种“悬腕”训练方式,我还是深有体会的,初学书法时,我的书法老师就曾经用过这种训练方法,让我们连续悬肘书写半个小时,在苛刻的条件下完成了一幅临摹作业,体会到了不同条件下笔法的变化,等我们恢复正常书写以后,感觉轻松了不少,似乎写字变得更加容易了。
古人云“执笔无定法,但使虚而宽”,无论哪种书写方式和执笔方式,最终都是为了服务于写字的,在掌握了一定的规则以后,选择一种比较自然和轻松的方式当然是最好的,只有书写姿势自然了,写出来的字才能够自然和谐。所以,对于开始的提问:初学书法,为啥非要悬肘练习,不悬肘不行吗?,你也应该有了自己的答案。
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